El voleibol es un deporte con grandes virtudes: coordinación, equilibrio, trabajo en equipo, capacidad de reacción... No hay una edad determinada para empezar sino que el deporte se puede adaptar a la edad del niño. Una alimentación adecuada también es imprescindible; hidratarse, comer piezas de fruta y realizar cinco comidas al día son algunas de las claves para estar sano y crecer adecuadamente.
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